5 nippi, mis aitavad töö ja eraelu tasakaalu saada

Mõistlikum on pidada asjad tasakaalus. Alljärgnevad nõuanded, mis pärinevad veebiportaalist Webmd.com, aitavadki seda teha.

1. Mõtle, mis on sinu jaoks elus tõesti tähtis

Kõige esimene samm tasakaalustatud elu poole on oma eesmärgid ja eelistused korda seada. Konks on selles, kuidas eristada enda tegelikke sihte neist, mis meil kellegi teise arvates olema peaks või mis head välja näeksid.

Selleks sobib lihtne harjutus. Mõtle: kui kogu su elu peaks keskenduma üheleainsale asjale, mis see siis oleks? Kui ma võiksin lisada veel ühe, mille ma valiksin? Kolmas? Neljas? Viies?

Kui vastad ausalt ja järelemõeldult, saad tulemuseks midagi umbes sellist:

• Lapsed
• Elukaaslane
• Rahuldav karjäär
• Tervis
• Sport
• Kunst
• Hobid, näiteks aiandus
• Reisimine

Loetlemisest muidugi ei piisa, neile tuleb ka keskenduda. Kasulik on võtta ette üks asi korraga. Mõtle tööst tööajal ning lastest siis, kui oled nendega koos.

2. Loobu kasutuist tegevustest.

Kui koostad nimekirja asjadest, mis on sulle tõeliselt olulised, võid avastada, et pühendad liiga palju aega ebaolulisele. Nii saad tähtsusetud tegevused oma ajakavast välja visata.

Kui võimalik, katsu loobuda eesmärkidest, mis ei mahu esimese viie hulka. Tarbetu sahmerdamine ei lase sul tegeda sellega, mida sa tegelikult tahad.

3. Kaitse oma vaba aega.

Küllap mõtled sa hoolega järele, enne kui hiilid kõrvale tööst, kohtumisest lapse klassijuhatajaga või arstikülastusest. Su vaba aeg väärib samasugust tähelepanu. Need on tunnid, mille sa pühendad endale ja isiklikele suhetele.

Hoia oma vaba aega, ära lase tööl ega kõrvalistel asjatoimetustel seda raisata. Loobu kirjadest ja telefonikõnedest, mis sellesse aega ei kuulu. Vähesed inimesed on nii tähtsad, et peavad kogu aeg telefonitoru otsas rippuma.

Kui töö sekkub pidevalt su eraellu, peaksid tõenäoliselt sellest oma ülemusega rääkima. Rohkem töötunde ei tähenda alati rohkem tööd, töötaja panust ei saa nii lihtsalt mõõta. Inimene, kellelt ei röövita tema vaba aega, on lõpuks rohkem rahul nii töö kui ka eraeluga, ta kasutab tööaega paremini ära ning on loomingulisem.

4. Lase end töö ja eraelu tasakaalustamisel aidata

Su elukaaslane või abikaasa, pereliikmed ja sõbrad võivad sulle suuresti abiks olla. Kord hoiab keegi su lapsi, kord ajab korda mõne pisiasja, kuni sina millegi tähtsamaga tegeled.

Et saada rohkem aega oma teisepoolega kahekesi, võta vastu lapsehoiupakkumised või lepi mõne teise lapsevanemaga kokku vastastikustes teenetes. "Sel laupäeval valvan põnne mina, järgmisel sina"-süsteem töötab tihti üllatavalt hästi.

5. Planeeri ka lõbustusi ja puhkust

Tasakaalustatud ellu kuulub ka puhkus ja lustimine. Varu järjekindlalt aega selleks, mis sulle meeldib: joogatunnid, kitarrimäng, õhtu sõpradega või elukaaslasega... Kui sa usud, et õige tähtsam on olla õnnelik nüüd ja kohe - mitte pensionieas või kui sa kord miljonäriks saad -, suudad sa selleks ka vajaliku aja leida.

Kui sa ei harju võtma aega iseenda jaoks, võtavad teised selle endale. Alustuseks võid oma puhkeaja kalendrisse märkida, et sul oleks kergem sellest kinni pidada. Mõtle, mida sa siis teed, ning tee vajalikud ettevalmistused. Ära jäta olulisi asju ära põhjendusega, justkui oleks sul liiga kiire. See on su enda aeg, keegi teine ei saa seda paremini majandada kui sa ise.